Gulaymrkyn Günlüğü, 03 Nis 21


1111 kcal Yağ: 45,12g | Prot: 42,53g | Karb: 140,30g.   Kahvaltı: Fındık, Salatalık (Soyulmuş), Fıçı Biberiye Turşusu, Marul, Havuç, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Elma. Akşam Yemeği: Sebzeli Bulgur Pilavı, Sırma Limonlu Soda, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Tadım Karışık Kuruyemiş Bar, Sırma Limonlu Soda. devamı için...

5 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 26
Yorumlar 
Spor yapmıyor musun  
31 Mar 23 üye tarafından: rockteacher
Hayır sadece arada yürüyüş yapabiliyorum  
01 Nis 23 üye tarafından: Gulaymrkyn
Yürüyüş iftar sonrası mı öncesi mi  
02 Nis 23 üye tarafından: rockteacher
Öncesi genelde havalar soğuk olduğundan  
02 Nis 23 üye tarafından: Gulaymrkyn
Kilo verimin arttı mı  
07 Nis 23 üye tarafından: rockteacher
Evet oruç tutunca vücut şaşırdı hızlı bı şekilde ekşi görmeye başladık çok şükür  
07 Nis 23 üye tarafından: Gulaymrkyn
Yağ kaybı mı daha çok oluyor peki Kaç oldun 
07 Nis 23 üye tarafından: rockteacher
Tartıda ekşi oluyor incelmede oldu 77 ye doğru gidiyorum bakalım inşallah  
07 Nis 23 üye tarafından: Gulaymrkyn
İyi güzel gidiyorsun ramazanda ara verdin mi hiç ya da verecek misin  
07 Nis 23 üye tarafından: rockteacher
İki gün önce rahatsızlandı tutamadim dün bugün devam tutmaya hayırlısıyla 🤲🏻 
07 Nis 23 üye tarafından: Gulaymrkyn
Başka bir hastalığın filan mı var ki geçmiş olsun  
08 Nis 23 üye tarafından: rockteacher
Yok çok şükür başım ağrıdı karnım falan emziriyorum bide 1 yaşında bebeğim var 
08 Nis 23 üye tarafından: Gulaymrkyn
Daha çok küçük ama sen emzirirken nasıl oruç tutuyorsun ya  
08 Nis 23 üye tarafından: rockteacher
Ek gıda yediği için çok zorlanmiyorum tutuyorum çok şükür  
08 Nis 23 üye tarafından: Gulaymrkyn
İyi Bari oruç iken spor yapmıyorsun ama değil mi  
08 Nis 23 üye tarafından: rockteacher
Spora genel olarak bı vaktim olmuyor sadece  
08 Nis 23 üye tarafından: Gulaymrkyn
Yürüyüş yapıyorum düzenli olarak okula götürüp getirdiğim bir kızım var 
08 Nis 23 üye tarafından: Gulaymrkyn
Ne güzel yol uzaksa eğer yürüyüş bile iyi gelir açken hele de Kaçıncı sınıf  
09 Nis 23 üye tarafından: rockteacher
20 dakikalık bir yol 1. Sınıf  
09 Nis 23 üye tarafından: Gulaymrkyn
Daha yeni ne güzel benimki de birinci sınıf Okumayı öğrendi mi alıştı mı okula  
09 Nis 23 üye tarafından: rockteacher

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Gulaymrkyn Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.