niluferpalsu4 Günlüğü, 07 Nis 21

niluferpalsu4 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

okadar düsük kaloriye spora ragmen +200 :(

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Nisan 2021:

586 kcal

Yağ: 24,32g | Prot: 36,69g | Karb: 89,14g. Kahvaltı: Herbalife Çikolatalı Shake. Öğle Yemeği: Kimyon, Karabiber, Bağdat Pul Biber, Yeşil Yapraklı Marul, Salatalık, Sütaş Süzme Yoğurt , Sarımsak, Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Havuç, Zeytinyağlı Kabak. Akşam Yemeği: Kimyon, Bağdat Pul Biber, Zerdeçal, Kırmızı Mercimek Çorbası, Salatalık (Soyulmuş). Aperatifler/Diğer: Eti Form Yulaflı Kepekli Bisküvi, Şekersiz Türk Kahvesi, Danone Çilekli Kefir. devamı için...

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Vucut direnç gösteriyordur devam edersen düşer bence

07 Nis 21 üye tarafından: selvn

Yorgunluk ödem yapiyor olabilirmi ? Yoksa hep düşük kalori aliyorum.bugun moralim bozuk bu yuzden :(

07 Nis 21 üye tarafından: niluferpalsu4


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

niluferpalsu4 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

niluferpalsu4 Günlüğü, 07 Nis 21

Yorum Gönder

niluferpalsu4 Kilo Geçmişi