16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
559 kcal
|
Yağ: 30,74g | Prot: 57,71g | Karb: 69,85g.
Kahvaltı: Herbalife Çikolatalı Shake. Öğle Yemeği: Peysan Çörekotlu Peynir, Şekersiz Çay, Tahin Helvası, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Herbalife Çikolatalı Shake. Aperatifler/Diğer: Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
niluferpalsu4 Kilo Geçmişi
|