burcud4 Günlüğü, 17 Nis 21

burcud4 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Nisan 2021:

1243 kcal

Yağ: 79,36g | Prot: 61,43g | Karb: 71,75g. Kahvaltı: Bahçıvan Labne, Yeşil Zeytin, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Roka Marulu, Dereotu, Salatalık, Ceviz, Namet Hindi Füme, Bahçıvan Dil Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Aperatifler/Diğer: Şeker, İçim Laktozsuz Süt , Godiva Bitter Çikolata, Eti Bidolu. devamı için...

1716 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 14 saat, Uyku - 10 saat. devamı için...

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Spor da yapıyor musun 🧐😇

22 Tem 21 üye tarafından: rockteacher

Ben crohn hastasıyım o yüzden ağır sporlar yapamıyorum.

22 Tem 21 üye tarafından: burcud4

O nasıl bi hastalık Kusura bakma ne olur bilmedim için soruyorum 🙏

22 Tem 21 üye tarafından: rockteacher

Tedavisi olmayan otoümmin bi hastalık. Sindirim sisteminde ağızdan bağırsaklara kadar iltahaplı yaralar oluşuyor. İltahap zamanla eklemlere zarar verdiği için ağır sporlar yapmam mümkün değil o yüzden pilates ve yoga yapıyorum aynı zamanda bol bol yüzüyorum.

22 Tem 21 üye tarafından: burcud4

Anladım çok geçmiş olsun ilacı filan vardır ama değil mi

23 Tem 21 üye tarafından: rockteacher

Günaydın ☀️ Bayram da bittiğine göre düzene dönülebilir 😇

26 Tem 21 üye tarafından: rockteacher

Çoktan dönüldü bile 👍🏻

26 Tem 21 üye tarafından: burcud4

Tatile gittin mi hangi ilde yaşıyorsun 🧐😇

04 Ağu 21 üye tarafından: rockteacher


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

burcud4 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

burcud4 Günlüğü, 17 Nis 21

Yorum Gönder

burcud4 Kilo Geçmişi