Ramazandan sonra yumurta diyeti var 1 haftalık diyetisyenler öneriyor sürekli değil de arada böyle şeyler yapıp diyetin düzenini boz mutlaka sonuç alırsın ben bazen 3-4 gün 2 öğünde salata yedim sahurda yumurta salatası iftarda tavuk veya ton balığı salatası detoks gibi oluyor
25 Nis 21 üye tarafından: elif097
|
yemin ederim sen bensin spor diyetisyen ise yaramıyor evde tatlı olunca yiyorum saglıklı besınlerden midem bulanıyor😥😥
25 Nis 21 üye tarafından: nurkavak1
|
Vaz geçme yeterki iste elbet başarırsın hergün yeniden başla elbet olur kendine güven kadınların başaramayacağı şey yoktur👍😉
25 Nis 21 üye tarafından: cansu z.
|
elif097, bu gidişle ramazanda veremiycem zaten bitince yada regl olunca yumurta diyeti yaparım o zaman bi kaç gün çünkü ciddi bi motivasyon toplamam gerek bi yerden
25 Nis 21 üye tarafından: selinaygurel
|
25 Nis 21 üye tarafından: mehmet0506
|
nurkavak1, evet ya chloe ting e başlamıştım bide bu hafta kesin sonuç görmeyi umuyorum ama işte :(
25 Nis 21 üye tarafından: selinaygurel
|
cansu z., o zaman yarın yeni bi başlangıç olsun bana😊 şıkır şıkır başlayıp kiloları da şıkır şıkır vereyim bu hafta
25 Nis 21 üye tarafından: selinaygurel
|
mehmet0506, doğru söze ne denir...
25 Nis 21 üye tarafından: selinaygurel
|
Başkalarının dediğine bakmadan kendine inanmış bir şekilde yoluna devam et unutma senin başarın şimdiki motivasyonunu bozan her şeye en güzel bir sekilde cevap olarak dönecektir
26 Nis 21 üye tarafından: mehmet0506
|
Şu an hemen hemen aynı kg yiz ve hedefimizde aynı boyun kaç bilmiyorum ama başarabiliriz bir iki gr bile versek haftada yavaş yavaş hedefimize ulaşırız motivasyon bozmadan ful motive devam canım yapabiliriz💪
26 Nis 21 üye tarafından: artıkdağişmezamanı
|
26 Nis 21 üye tarafından: 1intjdue
|
Mehmet0506, desteğiniz için teşekkür ederim❣️
26 Nis 21 üye tarafından: selinaygurel
|
artıkdeğişmezamanı, 164üm ben, evet başarıcaz düşe kalka gelicez üstesinden. Artık değişme zamanı☺️🥰
26 Nis 21 üye tarafından: selinaygurel
|
1intjue, inşallah kalabilirim cğmwğcnwpd
26 Nis 21 üye tarafından: selinaygurel
|
Spor yapıyor musun canım yürüyüş evet #artıkdeğişmezamanı
26 Nis 21 üye tarafından: artıkdağişmezamanı
|
Artıkdağişmezamanı, yapıyorum ama yürüyüş değil, rasgele YouTube den birşeyler açıp kafama göre yapıyorum
26 Nis 21 üye tarafından: selinaygurel
|