|
Protein 133. İnce eleyip sık dokumak konusunda muhteşemim 🤣 özellikle yeni başlayan arkadaşlara bir gün önceden ortalama bir hesap yapmayalarını öneririm. Gereksiz ve çöp gıdalardan kaçınmanız daha kolay olur 😍
|
1893 kcal
|
Yağ: 108,70g | Prot: 132,92g | Karb: 102,40g.
Kahvaltı: Aknaz Krem Peynir , Zeytinyağı, Polonez Hindi Füme Eti, Sucuk, Yörükoğlu Kaşar Peyniri, Salça, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Yörükoğlu Doğal Yoğurt, Yumurta, Efsane Tam Buğday Unu. Akşam Yemeği: Marul, Aknaz Krem Peynir, Dereotu, Maydanoz, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Proteinocean Whey Protein, Hidden Botanics Hindistan Cevizi Yağı. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|