Sgöl Günlüğü, 30 Nis 21


824 kcal Yağ: 37,48g | Prot: 56,93g | Karb: 70,39g.   Kahvaltı: Kuru Kayısı, Salatalık (Kabuklu), Yumurta Omleti. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Aperatifler/Diğer: İçim Light Süt, Kuru Hurma, Doğadan Yeşil Çay(Sade). devamı için...
1401 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

26 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Sgöl Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.