02 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 56,84g | Prot: 59,53g | Karb: 74,67g.
Kahvaltı: Dost Süzme Peynir, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Akşam Yemeği: Domatesler, Zeytinyağı, Soğanlar, Kabak, Zeytinyağı, Tavuk But, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Tadım Gün Kurusu Kayısı , Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Limon Suyu, Zeytinyağı, Buono Bitter Çikolata, Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|