|
6.HAFTA/7.GÜN (cheat meal) 👾30dk esneme
|
1815 kcal
|
Yağ: 98,99g | Prot: 82,93g | Karb: 157,31g.
Kahvaltı: Tadım Karışık Kuruyemiş Bar, Ananas, Maydanoz, Kerem Labne, Lor Peyniri, Wasa Original. Öğle Yemeği: Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Bal, Kakao Tozu (Şekersiz), Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yayla Chia Tohumu, Tam Yağlı Süt, Portakal. Akşam Yemeği: Ülker Probis (28g), Banvit Piliç Çıtır Göğüs Kuşbaşı, Tavuk Kanadı, Zeytinyağlı Bamya, Kırmızı Domates, Yeşil Biber. Aperatifler/Diğer: Kerem Labne, Bal, Kurutulmuş Hindistan Cevizi. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
selinaygurel Kilo Geçmişi
|