|
reglimin ikinci gününde baya bi abarttım cok kötü hissediyorum. Dun bir paket cips yedim bugün de 2 paket noodle yedim durduramıyorum kendimi sürekli bir şeyler yemek istiyorum
|
1749 kcal
|
Yağ: 75,20g | Prot: 62,64g | Karb: 228,84g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Domates, Salatalık, Doğal Peynir. Öğle Yemeği: Ceviz, Keten Tohumu, Çörekotu, Ev Yapımı Yoğurt, Havuç, Elma. Akşam Yemeği: Yayla Yayla Çorbası , Mevsim Salata, Indomie Köri Çeşnili Hazır Noodle . Aperatifler/Diğer: Kellogg's Special K Bitter Çikolata, Algida Maraş Usulü Donduş, Armut, Altınkılıç Kefir. devamı için...
|
|