mervebb Günlüğü, 08 May 21

Ara öğün

844 kcal Yağ: 26,69g | Prot: 64,31g | Karb: 86,88g.   Kahvaltı: Polonez Karabiberli Füme Et, Siyah Zeytin, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Susamlı Simit, Menemen. Öğle Yemeği: Domatesli Bulgur Pilavı, Sütaş Ayran, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: Pınar Protein Süt Kahveli, Kuru Kayısı, Ceviz. devamı için...
1623 kcal Egzersiz: Yürüyüş - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

6 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


mervebb Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.