|
+ 80 gr lor peyniri + 1 tane daha yumurta + krem peynir
|
1183 kcal
|
Yağ: 62,65g | Prot: 102,70g | Karb: 50,68g.
Kahvaltı: Aknaz Krem Peynir, Domatesler, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Namet Hindi Füme, Kaanlar Lor Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Yayla Yayla Çorbası , Turşu, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Aperatifler/Diğer: Osmanoğlu Çifte Kavrulmuş Antep Fıstıklı Lokum, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Pestil, Cevizli Sucuk, Çilek, Muz. devamı için...
|
|
2749 kcal
|
Egzersiz:
Kardiyo (Cardio) - 1 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 2 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Ay sağlam yedim 😂 midemde kalmadı yer falan dkdkkd
08 May 21 üye tarafından: aysenurhanım
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aysenurhanım Kilo Geçmişi
|