Kamilla.N Günlüğü, 11 May 21

Завтрак на 690 кк.
Гречка с молоком и маслом 🥣
Яйцо + 90 гр белка и половина помидора 🍅 🍳
Кофе и 1 чл арахисовой пасты с шоколадом 🥜🍫☕️

---

1697 kcal

Yağ: 57,45g | Prot: 102,54g | Karb: 192,47g.   Kahvaltı: ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Мистраль Гречка Отварная, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Roi Thai Кокосовое Масло. Öğle Yemeği: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Финик, Томатный Соус, Куриное Филе на Гриле, Стручковая Фасоль с Яйцом. Akşam Yemeği: Финик, ВкусВилл Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Зеленые Оливки. Aperatifler/Diğer: Nature's Own Factory Гречишный Напиток, Ёбатон Печенье Вкус Кокос. devamı için...