emistbs Günlüğü, 12 May 21

boyun kacc 

165 i vardır Gülşah 

Karın kasın çok güzel olmuş sürekli olarak yaptığın ABS hareketi bar mı acaba 

Iki dk şu postta durup ağlayayım bari sitede karın kası olmayan tek insan olduğum için 🥺 

Olsn benimde totom yok 

terazideki ölçüden ziyade mezurodaki ölçüye odaklanman sağlik + sürdürülebilirlik + motivasyon+ direnç + güç getirir. 

Gülşah bende ikisi de yok. Beli incelteyim derken eldeki totodan olduk...  

Tebrik ederim canımmm 😊 

Ben 60 kiloyla isiniyorum 

harika görünüyorsun  

Seloş ajjsjaja ben artık karın kası istiyorum. Emineden acil dm bekliyorum bu konuda taktik vermesi için 🤧 

tebrikler👍🏼👍🏼 darısı başıma🤲🏻 

Yaptığın egzersiz var mı bel inceltmek için vs 

Boyun kaç acaba  

Stalk yaptım azcık sosjsos 165 mişsin❤  

haftada 3 kilodan fazla veriyormuşsun bana biraz yardımcı olabilir misin kilo verme konusunda? 

Uyguladığın antreman nedir acaba? 

tebrikler belini nasıl incelttin 

dikine karın çizgisi ve karın kaslarını da nasıl yaptın bahseder misin  

arkadaşlar herkese çok teşekkür ederim güzel yorumlarınız için dkdksksld 165 boyum ve bu resmi de chloe ting abs programımı bitirdiğim gün çekildim . ek olarak 15-30 dakika cardio yapıyorum bir gün arayla. leslie yapıyorum. bir de chloe’nin hourglass ve slim thigh challenge var 26sında da onlar bitecek smslldldlsf bu kadar ...