burcud4 Günlüğü, 14 May 21


1219 kcal Yağ: 47,77g | Prot: 44,96g | Karb: 163,57g.   Kahvaltı: Fellas Antep Fıstığı Kakao, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Muz, Karadut, Çilek, Salatalık. Akşam Yemeği: Maydanoz, Roka Marulu, Zeytinyağlı Barbunya, Kıymalı Bezelye. Aperatifler/Diğer: Badem, Ülker Bitter Çikolata %60, Bal, Hurma. devamı için...
1836 kcal Egzersiz: Oturma - 5 saat, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

4 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


burcud4 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.