16 May 21 üye tarafından: yuksel.gul
|
16 May 21 üye tarafından: ayçiçek123
|
Nasıl başardınız anlatır mısınız
16 May 21 üye tarafından: ercansari
|
bende su an 103 kilodayim nasil verdiniz
16 May 21 üye tarafından: yildiz223
|
cidden ne yedin ne içtin 20 hafta
16 May 21 üye tarafından: medibear
|
16 May 21 üye tarafından: .neptün💛💙
|
bende 103 kilodan 10 kilo verdim 1 ayda bana sanş dileyin senin gibi tutucam kendimi
16 May 21 üye tarafından: buse burcu
|
tebrik ederim arkadaşım harikasın Allah herkese nasip etsin inşallah Amin ❣️
16 May 21 üye tarafından: zehranur76kayatekin
|
Tebrik ederim başarınızın devamını dilerim👏
16 May 21 üye tarafından: MeRiHKaRtAlİsT🦅
|
Buyuk degısım devamı gelır ınsallah darısı basımıza🤲
16 May 21 üye tarafından: Ümrannnn.
|
Muhteşem değişim, tebrik ediyorum ☀️
16 May 21 üye tarafından: balprhn
|
ilham kaynağım oldunuz şuan 109 kiloyum bir haftada 2 kilo verdim ve hem diyete hem de spora devam ediyorum. burada benim gibi yüksek kilolardan normal kilosuna inenleri gördükçe daha da fazla çaba sarf ediyorum 😊
16 May 21 üye tarafından: nadideu40
|
küllerinizden yeniden doğdunuz sanırım
16 May 21 üye tarafından: o_pel
|
16 May 21 üye tarafından: araknuş
|
Öncelikle hepinize güzel sözleriniz için çok teşekkür ederim. Tamamen ketojenik beslenmeyle başardım. Öncelikle makrolarınızı çok iyi hesaplamalısınız. Sonra her gün bıkmadan, usanmadan, bozmadan devam etmelisiniz. Vücut ketosize girdiğinde bir yağ yakma makinesine dönüyor. Çok çok rahat ve kısa sürede inanılmaz bir dönüşüm yaşadım.
17 May 21 üye tarafından: maşalah
|
17 May 21 üye tarafından: nısan
|
17 May 21 üye tarafından: barbarbaba
|
75 kiloda durup korumaya geçeceğim inşallah.
17 May 21 üye tarafından: maşalah
|
Zoru basarmissin..bundan sonrasi sabir... ama yaparsin...bol spor bol su...once hem piskolojik hem de fiziksel saglik...
17 May 21 üye tarafından: barbarbaba
|
En son 30 yıl olmuştu 78 i gördüğüm. Gerçekten kendimden beklediğimin fazlasını yaptım şu ana kadar. Son 3 kilo 6 ayda gitse de olur. Kendimi çok iyi hissediyorum 🧿
17 May 21 üye tarafından: maşalah
|