|
ablam eslik ediyor bugün 😏 ve tabiki yumurta sarısı olmayan tabak benim😂
|
775 kcal
|
Yağ: 17,06g | Prot: 81,56g | Karb: 77,44g.
Kahvaltı: Çökelek, Çavdar Ekmeği, Tamek Çilek Reçeli , Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Mis Az Yağlı Lor Peyniri, Kırmızı Domates, Marul, Pişmiş Yumurta Beyazı, Limon Suyu, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz. Öğle Yemeği: Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Çökelek. Akşam Yemeği: Dana Eti, Fırında Kabak, Sebzeli Bulgur Pilavı, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Çökelek, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti. devamı için...
|
|
1840 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 42 dakika, Spor - 10 dakika, Leslie - 25 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 43 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|