28 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 32 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 58,65g | Prot: 62,11g | Karb: 231,99g.
Kahvaltı: Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Pişmiş Kabak, Sütaş Ayran, Ketçap, Beyaz Ekmek, Sucuk. Aperatifler/Diğer: Tatlı Kiraz, Yeşil Erik, Kayısı. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SelcukAyoglu Kilo Geçmişi
|