|
710 kalori... Tavanın gazabına uğramasam tam bir instagram tabağı olacaktı🤣
|
1760 kcal
|
Yağ: 107,17g | Prot: 134,77g | Karb: 75,88g.
Kahvaltı: Greyfurt, Salatalık, Maydanoz, Ispanak. Öğle Yemeği: Yörükoğlu Yağsız Lor Peyniri, Salatalık, Domatesler, Polonez Hindi Jambon, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Salatalık, Yumurta, Zeytinyağı. Akşam Yemeği: Simbat Çiğ Badem, Yörükoğlu Yağsız Lor Peyniri, Roka Marulu, Marul, Yörükoğlu Üçgen Peynir, Genç Yeşil Soğan, Dereotu, Maydanoz, Zeytinyağı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Aperatifler/Diğer: Supplementler Whey Protein, Simbat Çiğ Kaju, Simbat Çiğ İç Fındık, Scitec Nutrition BCAA Xpress, Supplementler Whey Protein. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Çok güzel gözüküyor afiyet olsun
31 May 21 üye tarafından: melekisik30
|
31 May 21 üye tarafından: nalkan0
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|