Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Mervezmc
Günlük
08 Haz 21
Mervezmc Günlüğü, 08 Haz 21
Mervezmc Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
2 paket altinbasak + 3ü1 arada nescafe
410 kcal
Diyet Takvimini Görüntüle
, 08 Haziran 2021:
1395 kcal
Yağ: 53,76g | Prot: 63,70g | Karb: 156,84g.
Kahvaltı:
Yeşil Çay, Bizim Vatan Acı Biber Turşusu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta.
Öğle Yemeği:
Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Nescafe 3 Ü 1 Arada.
Akşam Yemeği:
Spagetti, Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi, Simbat Kabak Çekirdeği.
Aperatifler/Diğer:
Haşlanmış Yumurta, Ülker Laviva.
devamı için...
21 Destekçi
Destek
Yorumlar
İmkansız 410 kcal olması
08 Haz 21 üye tarafından:
Ş.Nurr_
Bir paket 40 gr ve 164 kcal ben iki paket yedim. Üstüne nescafe 82 kcal. Yedikten sonra hesapladim bende. Bir daha almayı düşünüyorum. Onun yerine gider çikolata yerim😒
08 Haz 21 üye tarafından:
Mervezmc
Ben içinden 2 tane yediniz zannettim 2 paket 4 porsiyon demek içeriği o kadar kötü değil ben yiyorum ama hiç 1 günde 2 paket tüketmedim siz porsiyon kontrolü ile tüketin derim yoksa tadı olmayan bi wasadan kilo almanızı şahsen siz istemezsiniz :D
08 Haz 21 üye tarafından:
Ş.Nurr_
He ya ne gereksiz bir kalori alımıydı😒
09 Haz 21 üye tarafından:
Mervezmc
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Mervezmc Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle