Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Ümrannnn.
Günlük
12 Haz 21
Ümrannnn. Günlüğü, 12 Haz 21
Ümrannnn. Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Sizce bu tabak cok mu
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Haziran 2021:
1420 kcal
Yağ: 55,65g | Prot: 98,22g | Karb: 127,26g.
Kahvaltı:
Bitkisel Yağ, Yumurta, Patates, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Çavdar Ekmeği.
Öğle Yemeği:
Bim Kavala Bademli Kurabiye, Tuzlu Kurabiye, Haşlanmış Yumurta.
Akşam Yemeği:
Makarna, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden).
devamı için...
32 Destekçi
Destek
Yorumlar
hayır gün içinde dengelediğimiz sürece problem olmaz, afiyet olsun
12 Haz 21 üye tarafından:
nazz_dnmz
makarnanın 2 katını yiyorum çok değil ideal doyuyosanız sıkıntı yok
12 Haz 21 üye tarafından:
okanidas07
Tesekkr ederım
12 Haz 21 üye tarafından:
Ümrannnn.
Afiyet olsun az bile
12 Haz 21 üye tarafından:
Hakangngr
Yine de yağ yakımı istiyorsak karbonhidratı biraz sınırlamamız daha doğru olur
13 Haz 21 üye tarafından:
kendimihiçsevmiyorum
Gün içinde toplam ne yedeğinize bağlı günün tamamı önemli ne yediniz
13 Haz 21 üye tarafından:
hani 4
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Ümrannnn. Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle