|
bu günlerde, ne spor yapasım var ne hareket edesim geliyor, sürekli uyumak ve yemek yemek istiyorum , bu durumda olanlar var mı? motive etsek birbirimizi..
|
1541 kcal
|
Yağ: 97,32g | Prot: 74,24g | Karb: 94,89g.
Kahvaltı: Amigo Antep Karası Üzüm , Lor Peyniri, Kırmızı Domates, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta, Muz, Kelly's Fitness Club Yulaf . Akşam Yemeği: Tavuk Nuggets, Etli Nohut, Domatesli Bulgur Pilavı, Çoban Salatası, Mis Tam Yağlı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Çerezya Tuzlu Karışık, Bim Kuş Lokumu, Buono Bitter Çikolata, Kabak Çekirdeği, Badem, Cafelux Dibek Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
|