nadya250908 Günlüğü, 14 Haz 21

nadya250908 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Haziran 2021:

1110 kcal

Yağ: 48,02g | Prot: 41,49g | Karb: 128,00g. Kahvaltı: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Чай, Яблоко Желтое, Nimet Lavaş, Nimet Yağlı Gevrek. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Приготовленные Грибы (без Жира), Картофельная Запеканка с Фаршем. Akşam Yemeği: Портулак, Birşah Tam Yağlı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Doğadan Papatya Çayı, Яблоко Желтое. devamı için...

1405 kcal

Egzersiz: Yoga - 1 saat, Gerilme (Yoga) - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Yoğurtlu semizotu salatası

17 Haz 21 üye tarafından: nadya250908


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

nadya250908 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

nadya250908 Günlüğü, 14 Haz 21

Yorum Gönder

nadya250908 Kilo Geçmişi