aysenurhanım Günlüğü, 19 Haz 21

yeşil bir kahvaltı :) off day ✓

1049 kcal Yağ: 60,96g | Prot: 51,27g | Karb: 81,86g.   Kahvaltı: Zeytin, Yeşil Yapraklı Marul, Pişmiş Yumurta Sarısı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta. Akşam Yemeği: Soğanlar, Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Yeşil Erik, Tadım Çekirdek, Kabak Çekirdeği, Mis Tam Yağlı Beyaz Peynir , Ülker Fındıklı Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Muz. devamı için...
2116 kcal Egzersiz: Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

52 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Afiyetler olsun ayşenurcum 🤗🤩👌 
19 Haz 21 üye tarafından: MeRiHKaRtAlİsT🦅

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


aysenurhanım Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.