Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
_Alper_
Günlük
21 Haz 21
_Alper_ Günlüğü, 21 Haz 21
_Alper_ Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Düğünlere gitmemek için taktik verin 😂 Takım elbiselerim olmuyor , üç günde nasıl eriyecek bu göbek 😂
Diyet Takvimini Görüntüle
, 21 Haziran 2021:
1521 kcal
Yağ: 45,62g | Prot: 73,38g | Karb: 200,51g.
Kahvaltı:
Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Süt.
Akşam Yemeği:
Pınar Ayran, Beyaz Ekmek, Feast Elma Dilim Patates, Tavuk Göğüs Eti.
Aperatifler/Diğer:
Nescafe 3 Ü 1 Arada, Karpuz, Kıymalı Börek, Milka Sütlü Çikolata.
devamı için...
18 Destekçi
Destek
Yorumlar
Pandemi :)
21 Haz 21 üye tarafından:
Ewrennnnn
Spor giyim,en güzeli efenim..:))
21 Haz 21 üye tarafından:
Tübüş
Karantinaya alındım🙂
21 Haz 21 üye tarafından:
sadeyesilcay
Corona oldum de :))
21 Haz 21 üye tarafından:
cetinterzi
Tavsiyeler için teşekkürler , korona yalanı işe yaramaz 😂
21 Haz 21 üye tarafından:
_Alper_
temaslıyım😁
21 Haz 21 üye tarafından:
çiçek banu
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
_Alper_ Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle