nadya250908 Günlüğü, 24 Haz 21

nadya250908 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Haziran 2021:

804 kcal

Yağ: 33,22g | Prot: 39,84g | Karb: 92,91g. Kahvaltı: Ahir Yarım Yağlı Taze Peynir, Гранола, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Чай. Öğle Yemeği: Арбуз, Приготовленные Баклажаны, Кофе с Молоком, Гранола. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Запеченная или Жареная Путассу, Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Листовой Салат. devamı için...

1311 kcal

Egzersiz: Gerilme (Yoga) - 30 dakika, Yoga - 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

12 Destekçi Destek

Yorumlar

Fırında pişmiş yağsız, tuzsuz mezgit balığı

24 Haz 21 üye tarafından: nadya250908


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

nadya250908 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

nadya250908 Günlüğü, 24 Haz 21

Yorum Gönder

nadya250908 Kilo Geçmişi