Meloooos Günlüğü, 03 Tem 21

her sabah yulaf lapası yemezsem ölecekmişim 🥺🥰
üstündeki şekersiz çikolata

---

929 kcal

Yağ: 22,12g | Prot: 38,43g | Karb: 150,05g.   Kahvaltı: Yulaf Lapası. Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Et Haşlama, Yeşil Yapraklı Marul, Salatalık (Soyulmuş), Sarı Tatlı Mısır, Domatesler. Akşam Yemeği: Torku Kremalı Bisküvi. Aperatifler/Diğer: Yoğurt, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ). devamı için...

1413 kcal

Egzersiz: Yürüyüş - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...