çağlabyk Günlüğü, 06 Tem 21

çağlabyk Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Temmuz 2021:

945 kcal

Yağ: 48,50g | Prot: 37,46g | Karb: 97,27g. Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Sucuklu Yumurta. Öğle Yemeği: Dost Ayran, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Ceviz, Kayısı, Muz, Kahve (Demlenmiş), Fıstık Ezmesi. devamı için...

2016 kcal

Egzersiz: leslie - 1 saat ve 30 dakika, gevşeme - 5 dakika, gögüs kol - 20 dakika, ısınma - 5 dakika, Uyku - 9 saat, Dinlenme - 13 saat. devamı için...

128 Destekçi Destek

1 - 20 / 35

Yorumlar

Tebrikler 🧿👏🏻👏🏻

06 Tem 21 üye tarafından: beylu

Teşekkürleer😊

06 Tem 21 üye tarafından: çağlabyk

Millet neler başarıyo bende 10 kiloyu veremiyorum senelerdir tebrik ederim arkadaşım 👏

06 Tem 21 üye tarafından: fitimsiflamingo

Maşlalah Maşlalah Sabrin azmin ve verdiğin o kadar kilo için gerçekten koca bir tebrikler sana 🧿❤️🧿

06 Tem 21 üye tarafından: nur.48

tebrik ederim :)

06 Tem 21 üye tarafından: Seyda Demiray

Fitimsiflamingo, ben de öyle düşünüyordum ama işin yarısı kendine inanmak:)

06 Tem 21 üye tarafından: çağlabyk

Herkese teşekkür ederiim😊

06 Tem 21 üye tarafından: çağlabyk

çok iyi sonuç tebrikler boyun kaç acaba?

06 Tem 21 üye tarafından: ilk50olacak

158

06 Tem 21 üye tarafından: çağlabyk

Spor olarak neler yaptın? tebrik ederim bu arada🥰🥰

06 Tem 21 üye tarafından: kurtcigdem224

Spor yapmadım yeni başladım daha spora

06 Tem 21 üye tarafından: çağlabyk

Tebrik ederim çağla ☺️👌

06 Tem 21 üye tarafından: MeRiHKaRtAlİsT🦅

boyun kac ?

06 Tem 21 üye tarafından: nergiskckcn

Teşekkürler😊

06 Tem 21 üye tarafından: çağlabyk

Boyum 158

06 Tem 21 üye tarafından: çağlabyk

Çağla bacım 21 yaşındayım 17 yaşımdan beri 10 kg vericem diyorum hala veremedim düzenli spor yapmama rağmen 😂😂 Allahtan mucize bekliyorum artık boydan kurtarıyoruz şükür çok sıkıntı olmuyor

06 Tem 21 üye tarafından: fitimsiflamingo

Bende 2.5 kg doğup sonradan kilo almam hiç durmadı kendimi bildim bileli obezdim 16 yaşıma kadar:)

06 Tem 21 üye tarafından: çağlabyk

hm anladim tebrikler :)

06 Tem 21 üye tarafından: nergiskckcn

tebrikler ödül gününü nasıl ayarliyorsunuz ben başlayalı 5 gün oldu

06 Tem 21 üye tarafından: berathan

Ödül günüm yoktu canımın çok istediği şeyi sabah kahvaltıda az miktarda yiyordum ayda 2yi geçmiyordu bu da

06 Tem 21 üye tarafından: çağlabyk

Sonraki>>


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

çağlabyk Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

çağlabyk Günlüğü, 06 Tem 21

Yorum Gönder

çağlabyk Kilo Geçmişi