Jale64 Günlüğü, 07 Tem 21

Jale64 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Günün çalışması

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Temmuz 2021:

1326 kcal

Yağ: 50,82g | Prot: 69,43g | Karb: 147,90g. Kahvaltı: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Portakal, Elma, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Yoğurt Çorbası. Aperatifler/Diğer: Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Karam Sticks Bitter, İçim Yarım Yağlı Süt. devamı için...