47 kilodan 57 kiloyla buraya geri dönmüş bulunmaktayım insan bunu kendine neden yapar ki ah karantina… bahanemiz belli 🙂 eski Halime bakıp ağlıyorum hadi bismillah hedef 48
|
1134 kcal
|
Yağ: 53,76g | Prot: 82,17g | Karb: 82,72g.
Kahvaltı: Lor Peyniri, Nescafe Xpress Cafe Latte Şekersiz, Starbucks Buzlu Caffè Americano (Tall), Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Toz Biber, Sütaş Süzme Yoğurt , Haşlanmış Nohut. Akşam Yemeği: Ton Balığı Salatası. Aperatifler/Diğer: Amigo Çiğ Badem. devamı için...
|
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|