|
Yulaf tostu ilk defa denedim, bundan sonra favori tostumdur kendileri. Arasına hindi füme,kaşar ve domates koydum 😍
|
702 kcal
|
Yağ: 25,69g | Prot: 53,20g | Karb: 59,21g.
Kahvaltı: Sütaş Kaşar Peyniri, Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Yumurta, Salatalık, Kırmızı Domates, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Namet Hindi Füme 7/24. Akşam Yemeği: Birşah Ayran, Tat Kinoa Tohumu, Hindi Eti. Aperatifler/Diğer: Fıstık Ezmesi, Gün Kurusu, Burch Karabuğday Patlağı , Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
|
1770 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Benim de favorim oldu kendileri😋afiyet olsun Kevser🤗
30 Tem 21 üye tarafından: sumeyyeberen
|
Ellerine sağlık Kevser afiyetler olsun bende çok seviyorum hatta normal tosttan daha çok seviyorum 😁😁
30 Tem 21 üye tarafından: MeRiHKaRtAlİsT🦅
|
yeme de yanında yat misali 😄 yulafi sevdiren tariflerden 😋afiyet olsunnn
30 Tem 21 üye tarafından: asli aslii
|
@sumeyyeberen Teşekkür EDERİM Sümeyye 🤗
30 Tem 21 üye tarafından: kevser iffet
|
@merihkartal Teşekkür ederim Merih, ben normal tostu en son ne zaman yedim hatırlamıyorum 😅 Ama artık yulaf tosttayım 🤭😋
30 Tem 21 üye tarafından: kevser iffet
|
@asli aslii Kesinlikle 👌🏼 Çok teşekkürler 🌸
30 Tem 21 üye tarafından: kevser iffet
|
Valla Kevser ben bir ara bitane yedim ama ne zamandı hatırlayamadım 🤭😁 bencede yulaf tost candır 😋
30 Tem 21 üye tarafından: MeRiHKaRtAlİsT🦅
|
Bir ben mi sevmedim sunu ya.Yulafı tek başına çok sevmeme rağmen bunu yapınca o ezme yulaf tadı değil de, yulaf kepegi tadi aldim yutulcak gibi değildi.Yoğurt yumurta ve yulafı karıştırmıştım ben
06 Ağu 21 üye tarafından: nzlzkn
|
@nzlzkn Doğrudur, damak tadınıza hitap etmemiştir. Ben de aynı malzemeler ile yapıyorum ama seviyorum. 🤗
06 Ağu 21 üye tarafından: kevser iffet
|
O zaman gaza gelip tekrar denemiyorum malzemeler aynıymış😂
06 Ağu 21 üye tarafından: nzlzkn
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kevser iffet Kilo Geçmişi
|