nadya250908 Günlüğü, 31 Tem 21


1184 kcal Yağ: 35,18g | Prot: 43,39g | Karb: 172,25g.   Kahvaltı: Хлебцы, Варенье, баранка, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Колбаса Варено-Копченая. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Конфета, Пельмени, Легкий Сливочный Сыр, Сыр Российский, Ржаные Хлебцы, Кефир. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Пицца Пепперони (36 см, Толстая Корочка), Роллы Филадельфия. Aperatifler/Diğer: Чай. devamı için...
1320 kcal Egzersiz: Gerilme (Yoga) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

4 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Mısırlı pirinçli ekmek, kefir 
31 Tem 21 üye tarafından: nadya250908

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


nadya250908 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.