nadya250908 Günlüğü, 02 Ağu 21


1086 kcal Yağ: 26,62g | Prot: 48,39g | Karb: 168,62g.   Kahvaltı: Колбаса Докторская, Сыр Российский, Лаваш Тонкий, Хлебец, Творожное Суфле, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Шарлотка с Яблоками, Зеленое Яблоко, Колбаса Варено-Копченая, Кефир 2,5%, Семена Льна, Хлебец, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Шарлотка с Яблоками, Чай, Приготовленная Брюссельская Капуста, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Красные Помидоры. devamı için...
1249 kcal Egzersiz: Gerilme (Yoga) - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

19 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Elmalı turta 🥧 bir dilim 145 kkal 
02 Ağu 21 üye tarafından: nadya250908
İzlemesi çok güzel 👌 Afiyet olsun 🤗 
02 Ağu 21 üye tarafından: _Liva_
Teşekkür ederim 😊 elmadan tatlıları çok seviyorum  
02 Ağu 21 üye tarafından: nadya250908
Alt taban normal tart hamuru mu ? 
02 Ağu 21 üye tarafından: _Liva_
Alt taban aynı hamur. Hamur içinde elma parçalı var.  
02 Ağu 21 üye tarafından: nadya250908
🤗Hmm Afiyet olsun tekrardan  
02 Ağu 21 üye tarafından: _Liva_
tarifi söyler misin 
02 Ağu 21 üye tarafından: Gmxze
Çok güzel görünüyor afiyetler olsun ☺️👌 
02 Ağu 21 üye tarafından: MeRiHKaRtAlİsT🦅
Şarlotkaaaaaa 😍😍😍 
02 Ağu 21 üye tarafından: elisiya147
Evet, Rus adı Sharlotka😁 
02 Ağu 21 üye tarafından: nadya250908
3 yumurta, 180 gr şeker, 130 gr ekşi krema, 5 yemek kaşığı sıvı yağ, bir tutam tuz, vanilin, 250 gr un, kabartma tozu, 4-5 elma, üzerine serpmek için pudra şekeri.  
02 Ağu 21 üye tarafından: nadya250908

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


nadya250908 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.