iamastm Günlüğü, 03 Ağu 21

iamastm Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

+ayran

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Ağustos 2021:

545 kcal

Yağ: 25,18g | Prot: 36,37g | Karb: 42,22g. Akşam Yemeği: Ayran, Spagetti, Marul, Dana Etinden Yapılan Köfte, Kırmızı Domates. Aperatifler/Diğer: Dana Etinden Yapılan Köfte. devamı için...

74 Destekçi Destek

Yorumlar

Takım olarak değil tekli aldım ama A101’e takımı geliyordu

03 Ağu 21 üye tarafından: iamastm

çok güzell afiyet olsun

03 Ağu 21 üye tarafından: beuzag

çok çok güzel görünüyor 🙏🙏

03 Ağu 21 üye tarafından: karahuseyinoglubahar

Teşekkürler 🙏🏻

03 Ağu 21 üye tarafından: iamastm

nerden baksan 600 kalori

03 Ağu 21 üye tarafından: Girdapↁ_ↁ

Süt ve süt ürünleri çok su tutuyor benim bildiğim

03 Ağu 21 üye tarafından: yunanrakısı

Karbonhidrat da almamız gerek

03 Ağu 21 üye tarafından: iamastm


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

iamastm Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

iamastm Günlüğü, 03 Ağu 21

Yorum Gönder

iamastm Kilo Geçmişi