burcud4 Günlüğü, 11 Ağu 21

burcud4 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Çok emek verilmiş bir tarif sunum harika 👌🏻

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Ağustos 2021:

719 kcal

Yağ: 33,27g | Prot: 32,02g | Karb: 75,74g. Akşam Yemeği: Eti Sütlü Çikolata, İskender Kebap, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Enginar. devamı için...

1988 kcal

Egzersiz: Oturma - 8 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 7 saat ve 15 dakika, Uyku - 7 saat ve 45 dakika. devamı için...

10 Destekçi Destek

Yorumlar

hahahahahaha sizcede kalorisi çok yüksek değilmi

10 Ağu 21 üye tarafından: RFA99

Yok beyefendi sizin kaloriniz düşük ben günlük 25bin kalori alıyorum normal bi insan en az 25K almalı sonra salonda basıyorum amino asiti protein tozunu ağırlık kaldırıyorum 🤣

10 Ağu 21 üye tarafından: burcud4

Lütfen 800 kalori almayın 25bin kalori alınki Kapitalist sistem çarkları devamlı işlesin kimse zayıflamasın bizde hızlı metobolizmayla insanlara bilmişlik taslayalım :D

10 Ağu 21 üye tarafından: RFA99

Hahaha hergün 5 lt kola içip mc donalts yiyeyim o zaman 🤣

10 Ağu 21 üye tarafından: burcud4

Ee geriye bi kaçtane yalaka yandaş bulalım milletin postunun altında moral bozmaya çalışalım ekipçe

10 Ağu 21 üye tarafından: RFA99

Aaa tabi canım bitsiz piresiz olmaz 👍🏻

10 Ağu 21 üye tarafından: burcud4

Yumurta yı dilimleyip tabağı güzelce döşeyenler var ben ise yumurtayı bütün halde iki ısırışta yiyorum 😂 bari böyle görsel bişi yapayım gözüm de doysun 🤣

10 Ağu 21 üye tarafından: serhatd1905

sunum perisi olmaya calisirken ben😜

11 Ağu 21 üye tarafından: berosedo

Serhad yavaş ye çocuğum tek seferde lüpletme 🤣

11 Ağu 21 üye tarafından: burcud4

Berosedo sunum önemli tabi 🤣

11 Ağu 21 üye tarafından: burcud4

takip ettim ;)

11 Ağu 21 üye tarafından: kartal54.🦋


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

burcud4 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

burcud4 Günlüğü, 11 Ağu 21

Yorum Gönder

burcud4 Kilo Geçmişi