bahar.sfy Günlüğü, 22 Ağu 21

Aksam yemegi 1 er kasik 😂 yogurt olmazsa olmazim 🤞iyi aksamlar canlarr

---

1754 kcal

Yağ: 86,46g | Prot: 80,62g | Karb: 165,39g.   Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Mis Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Öğle Yemeği: Bahar'ın rüyası. Akşam Yemeği: Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak, Şehriyeli Pilav. Aperatifler/Diğer: İncir, Muz, Şekeroğlu Menengiç Kahvesi. devamı için...

5099 kcal

Egzersiz: Yürüyüş - 1 saat ve 58 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 2 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...