efsunnazdeniz1217 Günlüğü, 16 Eyl 21

Hadi tartıdaki düşüşü bir yeşilçay ve kiraz sapıyla kutlayalım 🤩

1207 kcal Yağ: 53,95g | Prot: 59,31g | Karb: 123,93g.   Kahvaltı: Dost Süzme Peynir, Zeytin, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Bal. Öğle Yemeği: Dost Ayran, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Tavuk But, Domates Sosu, Karışık Kızartma. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Yeşil Çay, Ekmecik Kepekli Galeta. devamı için...
1650 kcal Egzersiz: Dinlenme - 17 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...

17 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


efsunnazdeniz1217 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.