17 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
837 kcal
|
Yağ: 36,45g | Prot: 43,56g | Karb: 86,24g.
Öğle Yemeği: Ayçiçek Yağı, Tavuk Köri, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Çiğköfte Dürüm, Tadelle Tadelle. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|