20 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2024 kcal
|
Yağ: 47,99g | Prot: 215,54g | Karb: 168,98g.
Kahvaltı: Havuç, Yumurta Beyazı, Badem, Yumurta Sarısı, Ülker Kakao, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Ronic Nutrition Whey Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Fındık, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Bolca Hindi Göğüs, SSN Çikolatalı Whey, Ceviz, Reis Basmati Pirinç, Dr. Pan Skinny Hot Chili, Hindistan Cevizi Unu. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|