karacaak Günlüğü, 27 Eki 21

karacaak Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

☀️☀️Günaydınnn☀️☀️
Sabah kahvaltım 10:10
Yulaf diyetimin 3. Günü ve ekmek tercih etmedim onun yerine meyve ile değiştirdim
Musmutlu günlerimiz olsun😊

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Ekim 2021:

1049 kcal

Yağ: 53,58g | Prot: 50,85g | Karb: 95,05g. Kahvaltı: Muz, Maydanoz, Ceviz, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tadım Kuru Kayısı. Öğle Yemeği: Mandalina, Süt, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Akşam Yemeği: Çoban Salatası. Aperatifler/Diğer: Dana Etinden Yapılan Köfte, Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...

28 Destekçi Destek

Yorumlar

peynir miktari cok degil mi ya

27 Eki 21 üye tarafından: nurkalorihesapliyo

Bi tavsiye muzu kuru meyve çıkar haşlanmış yumurta koy

27 Eki 21 üye tarafından: atletlibodyci


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

karacaak Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

karacaak Günlüğü, 27 Eki 21

Yorum Gönder

karacaak Kilo Geçmişi