jesusceku Günlüğü, 31 Eki 21

jesusceku Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

bugun oruc yok. bugun boyleee

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Ekim 2021:

1779 kcal

Yağ: 79,92g | Prot: 84,68g | Karb: 178,87g. Kahvaltı: Ülker Bitter Çikolata %60, Abdurrahman Tatlıcı Tadıbu, Pekmez, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Karışık Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Elmalı Kurabiye, Tulum Peyniri, Badem, Fındık. Öğle Yemeği: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Dana Etinden Yapılan Köfte, Ceviz. Akşam Yemeği: Taze Makarna, Et Sote. Aperatifler/Diğer: Miskos Kağıt Helva, Mandalina. devamı için...

14 Destekçi Destek

Yorumlar

Çok güzel, neresi acaba

31 Eki 21 üye tarafından: Osmann1

izmir gumuldur :)

31 Eki 21 üye tarafından: jesusceku

Harika

31 Eki 21 üye tarafından: Osmann1

Eskiden orda yaşardım. 🤩

31 Eki 21 üye tarafından: kzmsmn

Tamam

31 Eki 21 üye tarafından: 50kgolsam

👍💯🌊🌊🌊

15 Ara 21 üye tarafından: DANTE HDZ

https://youtu.be/k76BgIb89-s DENİZ SONSUZ.🌊🌊🌊🌊🌊

15 Ara 21 üye tarafından: DANTE HDZ


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

jesusceku Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

jesusceku Günlüğü, 31 Eki 21

Yorum Gönder

jesusceku Kilo Geçmişi