Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Jale64
Günlük
04 Kas 21
Jale64 Günlüğü, 04 Kas 21
Jale64 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Günün çalışması
Diyet Takvimini Görüntüle
, 04 Kasım 2021:
2003 kcal
Yağ: 86,11g | Prot: 134,50g | Karb: 168,90g.
Kahvaltı:
Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
Öğle Yemeği:
Muz, Ülker Kakao, İçim Süt, Ceviz, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
Akşam Yemeği:
Fırında Pişmiş veya Izgara Somon.
Aperatifler/Diğer:
İçim Yarım Yağlı Süt, Tadım Hurmalı Bar, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, Eti Karam Sticks Bitter, Eti Karam Sticks Bitter, İçim Yarım Yağlı Süt.
devamı için...
2004 kcal
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 47 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 13 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
18 Destekçi
Destek
Yorumlar
Kelebekler uçuyor sanki
04 Kas 21 üye tarafından:
MÜSTEHZİ😁😁
süper 450-500 hedefle
04 Kas 21 üye tarafından:
fatihtemirel
Saatinizin markası ne acaba
04 Kas 21 üye tarafından:
halisedogan
Halım mor kelebekli Evet kelebek sevdiğim doğrudur
04 Kas 21 üye tarafından:
Jale64
💪💪💪👏👏👏👏😘
04 Kas 21 üye tarafından:
karahuseyinoglubahar
Apple Watch
04 Kas 21 üye tarafından:
Jale64
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Jale64 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle