Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Jale64
Günlük
19 Kas 21
Jale64 Günlüğü, 19 Kas 21
Jale64 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
19 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
14,3 kg
.
Geriye kalan:
6,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 19 Kasım 2021:
282 kcal
Yağ: 18,37g | Prot: 13,93g | Karb: 15,25g.
Kahvaltı:
Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği.
devamı için...
Haftada 4,2 kg kaybediyor
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
Jale ve 70 kg altına düşme azminin hikayesi.
19 Kas 21 üye tarafından:
h@kun@_m@t@t@
Ahhhh ah hiç sorma yıllardır uğraşıyorum hala başaramadım ama vazgeçmedim de
19 Kas 21 üye tarafından:
Jale64
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Jale64 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle