|
Su ile hazırladığım yulaf lapası ☺️
|
1291 kcal
|
Yağ: 59,65g | Prot: 60,25g | Karb: 136,46g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Dereotu, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Akşam Yemeği: Şehriye Çorbası, Palamut, Çoban Salatası. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|