es-_-es Günlüğü, 01 Ara 21

Aralıklı orucun son saatlerınde 😎

868 kcal Yağ: 27,88g | Prot: 25,48g | Karb: 139,29g.   Kahvaltı: Ceviz, Dost Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Muz. Öğle Yemeği: Çoban Salatası, Arabaşı. Aperatifler/Diğer: Cevizli Sucuk, Çerezya Kavurga Mısır, Beyaz Leblebi. devamı için...
1897 kcal Egzersiz: Eliptik - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


es-_-es Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.