Başarılar Aleyna🙋🏻♀️🙋🏻♀️ tartılar yalan söylemez insanlar söyler. Dr Now🤪
05 Ara 21 üye tarafından: ozlemaries
|
Bende +12 kilo aldım geldim 2 ayda ama olsun aynı azimle devam etmeliyiz 😍🙏
05 Ara 21 üye tarafından: Senemmigg
|
Aynen pes eden maldır diyorum noktalıyorum 😊
06 Ara 21 üye tarafından: Aleynacımm
|
06 Ara 21 üye tarafından: SevNsf
|
Şu an duygularımı yazmışsınız, kesinlikle geçen seneki azmimden istiyorum bende.. Geçen hafta başladım bende bugun de spora başlıyorum. Hiç bir şey için geç değil yeterki isteyelim bu kez başarıcaz hemde kalıcı bir şekilde. İnanmak başarmanın yarısıdır kendine güven ve inan 💪
06 Ara 21 üye tarafından: Diyetkoliğim
|
asla pes etmek yok hedefine odaklan
06 Ara 21 üye tarafından: gülerdmt
|
bu bana motivasyon oldu sadece yemek dusunup yemek yiyorum tabi bunda sinavlarimin etkisi de oldu ama kilo almaktan nefret ediyorum artik
06 Ara 21 üye tarafından: oykuarsl
|
Sanki bu post beni anlatmis gbi k😊 bende gecen sene azimliydim 72 kiloya dusmustum simdi ise 86 civariyim ve kendimi motive edemiyorum baslamak icin
06 Ara 21 üye tarafından: kulemmerve
|
Birebir aynı durumdayız hatta neredeyse aynı kilodan aynı kilolara düşmüşüz. Ben de bugün tekrar başladım. İnşallah bu defa hedefimize ulaşabiliriz. Başarılar 😊😊
06 Ara 21 üye tarafından: Yesssican
|
çok tatlısın ya. 😂😂😂pes eden maldır. 😂😂😂
06 Ara 21 üye tarafından: gulayasya
|
bende 10kilo vericem 10katli merdiven çıkıp iniyorum umarım 1 ay içerisinde 10kilo veririm
06 Ara 21 üye tarafından: Hedef.73
|
asla diyete başladım yada diyeti bozdum kafasıyla bakmayın. sağlıklı yaşam olarak düşünün. canınız kötü olduğunu düşündüğünüz birşey isterse yiyin, kaçtıkça sonrasında kriz yaşama ihtimali çok. ama ufak porsiyon olarak tüketip sonrasınıda hafif geçirip dengelerseniz hem mutlu olursunuz hem diyet bozdum kafası yaşanmaz kilo vermeyede sağlıklı ve kalıcı olarak devam edersiniz. hep birlikte veririz kilolarımızı. siz yeterki kendinize inanın ✨👍🏻
06 Ara 21 üye tarafından: pembelinn
|
Çaresi kesinlikle yürüyüş/spor yapmak. Bezen insan sürekli yediklerini kontrol etmekten sıkılıyor. En ufak birşey (gezi, misafir, doğum günü…) yeniden çok yemeyi tetikleyebiliyor. Böyle zamanlarda spor yapmak diyete yeniden tutunmayı sağlıyor.
06 Ara 21 üye tarafından: painsauchocolat
|
Teşekkürler Hepiniz mutissiniz umarım emek veren herkes karşılığını alır bu yolda
06 Ara 21 üye tarafından: Aleynacımm
|
Başlık nasıl açılıyor arkadaşlar
07 Ara 21 üye tarafından: nurcanmiskin
|
Anasayfa varya paylaşımları gördüğün orda profil fotonun yanında kamera var ordan
07 Ara 21 üye tarafından: Aleynacımm
|