06 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1089 kcal
|
Yağ: 46,39g | Prot: 41,25g | Karb: 125,41g.
Kahvaltı: Kıymalı Börek, Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Kıymalı Börek. Aperatifler/Diğer: Salep. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|