Kamilla.N Günlüğü, 13 Ara 21

Меня ещё в универе подруга учила, что не надо закусывать 🤣 Изредка пью вино (где-то пару раз за месяц). Просто и не тянет почти. И пьянею уже с пол-бокала.  

Ну в универе мало кто закусывает 🤣🤪 Там не до этого))) Вот и меня не прет прям.. неприятные ощущения от вина или любого другого алкоголя, дело не в опьянении. Мне просто обидно, следишь за рационом, тренируешься. Одна посиделка и + 1,5 кг, потом неделю от них избавляешься и в итоге стоишь на месте. Я не против алкоголя когда реально хочешь расслабиться, когда именно «хочешь выпить», а не когда вроде надо, потому что не поймут. 

Когда худела с 60 кг до 50, не пила месяца 4. Вообще. Стабильно, несколько лет, держу вес 48. Сейчас пью очень редко. Прекрасно живу и великолепно себя чувствую. Занимаюсь спортом, много хожу, практикую интервальное питание 8/16. 

Олесь,приветик! 16/8 многие практикуют 😅 16 часов едят и 8 просто спят 😴 Я так- то тоже получается на иг 😅 Умница какая 🤝 Так держать 👏  

Камилла, привет! 🤣🤣🤣 Насмешила)) Я не знаю почему эту систему назвали интервальным голоданием, мне эта формулировка вообще не нравится. Я не голодаю при этом. Первый приём еды у меня в 10:00, потом в 14:00 и около 18:00 последний. Причём, я не жру как не в себя в эти часы и ем правильные продукты и блюда. В общем, мне подходит. А вообще, я когда-то была 80 кг, но это было очень давно. Скинула до 60, долго жила в этом весе. Но его мне тоже было много. 100500 диет перепробовала, но именно диеты - это вообще не мое. 

легко и пью и не пью.. но я и пью сейчас не до "сисяндр")))))пьянею с полбутылки, но я и не пью столько))) 

мы с мужем не пьем никогда. да просто не надо и кайф никакой. живётся шикарно 👍. как вы написали, всегда за рулём, лёгкость и ясность.  

Такие посты всегда похожи на то, что вы пытаетесь убедить себя, что он вам не нужен и подсознательно ищете поддержки от окружающих 

Мухоморный микродозинг (amanita muscaria) - и бухлишку конец. 

Я тоже исключила совсем.Так держать🙌🔥 

Я практически не пью алкоголь, потому что он тормозит похудение+ после него всегда задержка воды, хотя раньше пила только слабоалкогольные напитки. Сейчас тоже могу позволить бокал вина, но т.к. не хочу то, это бывает пару раз в год.  

без него лучше 

А мне нравится выпить разочек в месяц, и напиться тоже нравится. Люблю коктейли всякие, шампанское и тд. и состояние опьянения нравится, похмелье бывает редко. Но обидно потом из-за набранных килограммов, мало весить уж тоже очень хочется. С рулём да, облом. выходной после такой тусовки на смарку, за руль не сесть, дела не сделать:( Поэтому все реже и реже выпиваем, времени нет на это😅 

Не пью 8 месяцев. Вообще нормально, не жалею) иногда пью безалкогольные пиво и вино. Если изобретут безалкогольный ром, то будет кайф, я люблю его вкус) а вообще, не пить - это «достижение», для которого ничего не надо делать) сложнее на всех праздниках и встречах объяснять почему ты не пьёшь😹 

Без алкоголя и все отлично. Не тянет ни капли. И вы должны помнить, что это лишние ккал. Как писали выше алкоголь повышает аппетит. 

я 4 года не пью уже, даже безалкогольное. Перестала в связи с беременностью, потом ГВ, потом вторая беременность...🤪 Но понимаю, что не тянет совсем. Трезвое состояние мне нравится больше, чем даже слегка поддатое) поэтому планирую и не начинать 

всё отлично, главное чтобы родные и друзья(круг общения) тоже не были алкоголиками)  

Ой есть тут кто просто любит пиво по вечерам? Вот тоже стремная привычка, не напиваюсь, а просто охота, особенно с чем то вкусненьким, ой это вообще, вот как написали, один раз посидели, неделю отходишь от этих кг, уже год в замкнотом кругу  

я не люблю алкоголь, но в праздник в компании позволяю себе выпить фужер шампанского или бокал вина. у меня нет взаимосвязи алкоголя и моря закусок, то есть спокойно закушу парой ломтиков сыра например, не накидываясь на всю закуску. а так да у меня алкоголь вызывает задержку воды. с утра отеки. вот на днях муж захотел рыбки копченой взяли, я посмеялась к ней прям пиво рядом на витрине стоит. в итоге взяли бутылку пива и рыбу, пиво вдвоем пили два вечера.после первого вечера+400на весах,после второго осталось +150, сегодня минус эти 150отека и ещё 300ушло.у меня при соблюдении питьевого режима отек за день, два сходит. хуже уходят шашлыки и закуски которые были поедены на свежем воздухе🤣🤣🤣 

Вы молодец! Алкаголь очень вреден, это то что совершенно не нужно нашему организму.