|
Ужин
|
1621 kcal
|
Yağ: 71,08g | Prot: 100,22g | Karb: 139,64g.
Kahvaltı: Heinz Кетчуп Томатный, Банан, ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард , ВкусВилл Митболы из Индейки с Рисом. Öğle Yemeği: ВкусВилл Авокадо Хаас, Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Варёные!!!. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Яйцо, Авокадо. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chika Layers. devamı için...
|
|
2851 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Koşu Bandı - 40 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|