Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Kamilla.N
Günlük
23 Ara 21
Kamilla.N Günlüğü, 23 Ara 21
Kamilla.N Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Доброе утро ☀️
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Aralık 2021:
1512 kcal
Yağ: 54,98g | Prot: 106,17g | Karb: 150,15g.
Kahvaltı:
Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Ikea Клубничный Джем, ВкусВилл Творог 5%, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Гречка Отварная, Курага.
Öğle Yemeği:
Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Сыр Полутвердый Российский, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Авокадо Хаас.
Akşam Yemeği:
Куриное Филе Жареное без Масла, ВкусВилл Авокадо Хаас.
Aperatifler/Diğer:
ВкусВилл Хурма, Банан.
devamı için...
2242 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
Творог не осилила.. позже доем. Просто не лезет..
23 Ara 21 üye tarafından:
Kamilla.N
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Kamilla.N Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle